Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
84,5 kg
Tappat hittills: 31,2 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 106,50g | Prot: 91,00g | Kolh.: 149,00g.
Frukost: Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Lunch: Kettle Brand Backyard Barbeque Potato Chips, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar. Middag: Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Simple Truth Organic Baby Romaine, Kroger Mustard Potato Salad, Johnsonville Brats Beer 'n Bratwurst Style. Snacks/Annat: Betty Crocker Sugar Cookie Mix, Outshine Strawberry Fruit Bar, Outshine Peach Fruit Bar. mer...
|
|
2989 kcal
|
Träning:
Städning - 5 timmar, Diska - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|