Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
110,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4139 kcal
|
Fett: 111,77g | Prot: 295,13g | Kolh.: 505,41g.
Frukost: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Banana, Probiótica 100% Pure Whey, Activia Iogurte de Morango Zero, Pasta de Amendoim. Lunch: Patinho Grelhado, Arroz Integral, Tomates, Cenouras, Maçã, Azeite de Oliva, Azeite de Oliva, Maçã, Cenouras, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Middag: Banana, Probiótica 100% Pure Whey, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Activia Iogurte de Morango Zero, Ovo. Snacks/Annat: Italac Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey, Aveia, Banana, Abacate. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anderson Muller 's vikthistorik
|