Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1770 kcal
|
Fett: 121,60g | Prot: 89,49g | Kolh.: 77,45g.
Frukost: Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter, Sugar Substitute (Aspartame Based, Dry Powder), Cream (Half & Half), Gevalia Cold Brew Iced Coffee Concentrate. Lunch: Peanut Butter, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Kraft Pepper Jack Cheese Slice, Land O' Frost Premium Honey Smoked Turkey Breast, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Baby Spinach, Butter, Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. mer...
|
|
2135 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Amning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idreamofbeaches 's vikthistorik
|