Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 70,11g | Prot: 195,31g | Kolh.: 123,42g.
Frukost: Great Value Large White Grade A Eggs, Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Lunch Mate Premium Black Forest Ham, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Lunch: Old Wisconsin Turkey Snack Sticks, Щи. Middag: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Little Salad Bar Asian Chopped Salad Kit, Tomatoes. Snacks/Annat: Premier Nutrition Dark Chocolate Almond Protein Bar, MusclePharm Combat Powder - Vanilla. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
andrewryh13 's vikthistorik
|