Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 24,43g | Prot: 81,20g | Kolh.: 139,44g.
Frukost: Арахис, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Пятерочка Яблоко Голден, Кофе, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе Вареное. Middag: Капуста Тушеная, Курица Вареная, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний. Snacks/Annat: Мёд, Зеленый Чай, Магнит Апельсин. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yurasovanatasha 's vikthistorik
|