|
Weight headed back in the right direction and feeling good.
Be Happy!
|
73,3 kg
Tappat hittills: 65,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2012:
|
2438 kcal
|
Fett: 144,23g | Prot: 210,88g | Kolh.: 125,67g.
Frukost: Coffee, Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Lunch: Coconut Milk, Green Pepper, Bamboo, Flank Steak, Chicken Breast. Middag: Jimmy Dean Hot, Eggs, Goat Cheese, Broccoli, La Tortilla Factory Carb. Snacks/Annat: Sugar Free Dark Chocolate, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Stringsters String Cheese, Strawberry Cheesecake, Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package). mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|