Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
952 kcal
|
Fett: 26,53g | Prot: 99,30g | Kolh.: 81,68g.
Frukost: Ubi Dimasak, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Middag: Tahu Kukus, Pepaya, Alfamart Daun Pepaya, Tempe Bacem, Kembang Kol, Cumi-cumi, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|