Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
75,1 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
570 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 43,26g | Kolh.: 8,58g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bacon. Lunch: Costco Angus Beef Patties, Lettuce Salad with Tomato, Ranch Salad Dressing. Middag: Birds Eye Riced Cauliflower, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Loaf, Cooked, Baked). mer...
|
|
2023 kcal
|
Träning:
walk - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|