|
M'kay... last post-op appointment with plastic surgeon this afternoon, hoping to be released to do more yardwork and exercise.
|
106,5 kg
Tappat hittills: 62,2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 82,56g | Prot: 105,99g | Kolh.: 54,58g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Strawberries, Salami. Lunch: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. Middag: Dole Creamy Coleslaw, Stop & Shop Asiago Cheese, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). mer...
|
|
3107 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 20 minuter, Tvätta Kläder - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 39 minuter, Körning - 2 timmar och 5 minuter, Vila - 11 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 maj 19 av medlem: Becc@
|
Keep us posted. Did you enjoy the wedding festivities?
16 maj 19 av medlem: Scalewatcher3
|
Crossing fingers, toes and eyeballs... swimsuit weather is almost upon us... Want to (timidly) strut 😂
16 maj 19 av medlem: From371to184
|
16 maj 19 av medlem: Scalewatcher3
|
How have you been?? It’s been a while!
15 jul 19 av medlem: CrashtestDawnie
|
Hi there! How are you? We miss you around here in FS! I hope you are well, ☺️
23 aug 19 av medlem: bevigaby
|
Hi! Yes, wondering how you are doing! Hope all is well!
12 sep 19 av medlem: jengetfit123
|
08 feb 22 av medlem: LooseButtons
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
From371to184 's vikthistorik
|