Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 49,32g | Prot: 68,39g | Kolh.: 65,49g.
Frukost: Лито Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Meggle Мягкий Сыр Blanche Classic. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Meggle Мягкий Сыр Blanche Classic, Heinz Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Сливочное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). mer...
|
|
1597 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 22 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexandraVav 's vikthistorik
|