Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 43,10g | Kolh.: 121,39g.
Frukost: Чай с Лимоном, Минералка, Вологодское Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Лента Миндаль, Сливочное Масло, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чеснок, Ячневая Каша, Рассольник, Хамон, Ржаной Хлеб, Банан. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Кунжутный, Кофе Эспрессо, Изюм, Творог (Обезжиренный), Тимоша Козинак Кунжутный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sibelius007 's vikthistorik
|