Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1863 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 161,27g | Kolh.: 173,99g.
Frukost: Данон Творог Мягкий 5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Valio Молоко 1,5%, Домашняя гранола. Lunch: Редис, Prisma Огурец Короткоплодный, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Куриное Филе, Макфа Ракушки. Middag: SPAR Арахис, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Яичный Белок, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог 0,2%, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Рисовая, Valio Молоко 1,5%, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Campina Сливки Порционные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Простоквашино Сливки 10%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|