Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
108 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2033 kcal
|
Fett: 52,76g | Prot: 170,14g | Kolh.: 209,32g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Помидоры. Lunch: Red Bull Red Bull, Рис Отварной, Перекресток Стейк из Форели. Middag: Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сахар, Простоквашино Творог 0,2%, Протеин MAD. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|