Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
809 kcal
|
Fett: 19,38g | Prot: 58,76g | Kolh.: 107,08g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Maçãs Gala, Dr. Oetker Gelatina Zero, Caqui. Lunch: Caqui, Maçãs Gala, Dr. Oetker Gelatina Zero, Carne de Panela. Middag: Maçãs Gala, Dr. Oetker Gelatina Zero, Ylafrut Iogurte Bicamada Morango, Elma Chips Pingo D'ouro, Sadia Mussarela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Caqui, Maçãs Gala, Dr. Oetker Gelatina Zero. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|