Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 20,35g | Prot: 66,69g | Kolh.: 94,24g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 15%, Курица Гриль, Лаваш. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джоник1978 's vikthistorik
|