Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 39,44g | Prot: 53,78g | Kolh.: 159,26g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Просто Азбука Яйцо Куриное, Parmalat Молоко 1,8%. Middag: Котлеты из Индейки Stacy_Mali, Киндзмараули Вино Красное Тайна Колхиды, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Грецкие Орехи, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Inkerman Древний Херсонес, Нектарин, Киви. mer...
|
|
201 kcal
|
Träning:
Силовая тренировка с резиновой лентой full body - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stacy_Mali 's vikthistorik
|