Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
107 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 64,88g | Prot: 62,81g | Kolh.: 221,07g.
Frukost: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Яичница. Lunch: Вареники с Картошкой, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Печень, Рис Вареный. Middag: Мороженое, От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. mer...
|
|
3382 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arial19522 's vikthistorik
|