Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 100,64g | Kolh.: 114,22g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Якобс Кофе Растворимый, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи с Яйцом. Middag: Главхолод Эскимо Пломбир как Было, Моя Славита Творог 2%. Snacks/Annat: Кофе Латте, Хлеб Черный, Грейпфрут, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Круглый Год Хлеб Дарницкий . mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pobeda3112 's vikthistorik
|