стройнею с Ариной Скоромной. СТАРТ
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
873 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 58,77g | Kolh.: 70,21g.
Frukost: Помидоры, Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Картофель Отварной, Говяжий Бульон. Middag: Молоко, Сухие Семена Чиа, Сыр Домашний, Зеленый Листовой Салат, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Овсяная Каша на Воде. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
job_natali 's vikthistorik
|