Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1180 kcal
|
Fett: 44,58g | Prot: 70,13g | Kolh.: 125,53g.
Frukost: Запеканка творожная, Кофе с Молоком. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Холодушка Маринованная Капуста с Болгарским Перцем. Middag: Скумбрия Запеченная, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Авача Икра Карпа, Рыбный Бульон, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|