Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 87,55g | Prot: 101,89g | Kolh.: 130,37g.
Frukost: Чай, Домашняя Кухня Овсяный Блин . Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Гречка Отварная. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Молочная Благодать Варенец 2,5 % со Львёнком , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фундук Фундук, Valio Сыр Чеддер, Мегамарт Сыр Российский 45% , Ржаной Хлеб, Финик, Бабаевский Шоколад Люкс, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|