Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Aizhan4r
Dagbok
16 maj 19
Aizhan4r 's dagbok, 16 maj 19
Aizhan4r 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
76 kg
Tappat hittills:
4 kg
.
Kvarvarande:
29 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 16 maj 2019:
865 kcal
Fett: 28,01g | Prot: 25,41g | Kolh.: 127,19g.
Lunch:
Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Шарлотка с Яблоками.
Middag:
Самса с Курицей, Пицца Маргарита.
Snacks/Annat:
Кекс.
mer...
2187 kcal
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar.
mer...
Tappar 0,7 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
Aizhan4r 's vikthistorik
Se komplett historik