Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
52,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 60,00g | Prot: 59,27g | Kolh.: 105,55g.
Frukost: Кофе с Молоком, Lay's Грибы в Сливочном Соусе, Сгущенка, Простоквашино Творог 5%, Обычные Блины. Före middag: Сгущенка, Блины, Минтай. Middag: Творог 9%, Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Пирог Рыбный, Nespresso Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Lindt Lindor Конфеты. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Apple Health - 19 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|