Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 62,30g | Prot: 42,91g | Kolh.: 190,72g.
Frukost: Шоколадное Печенье, Правильное Решение Мусульманские Сосиски, Макароны Отварные, Груша. Middag: Шоколадное Печенье, Каравай Сухари с Изюмом, Смак Хлеб Бабушкин, Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Подмосковный. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|