Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 35,88g | Prot: 67,98g | Kolh.: 146,08g.
Frukost: Кофе, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Landers Сыр Легкий 30%, Блины на Молоке 1.5%, KDV Батончик Smart Formula Фрукты, Орехи и Протеин. Lunch: Индейка в Гранатовом Соусе, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Middag: Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Чизкейк с Черной Смородиной и Маскарпоне, Кофе, Активия Йогурт Термостатный с Киви и Маракуйей. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|