Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 53,70g | Prot: 93,06g | Kolh.: 207,90g.
Frukost: Кофе, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Домик в деревне Сливки 10%, Вареное Яйцо, Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лента Сырники Домашние, Лента Сырники Домашние, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Магнит Минтай Отварной, Картофельный Суп. Middag: Цикорий с Молоком, Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: Champion Чернослив без Косточек, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лосось Рубленный Подкопченный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnKoArchi 's vikthistorik
|