Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2012
|
66,9 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2012:
|
1272 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 50,41g | Kolh.: 222,08g.
Lunch: Sanukiya Udon. Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Turkey Meatballs, Fat Free Meatless Spaghetti Sauce, Dry Whole Wheat Pasta. Snacks/Annat: Trail Mix Fruit & Nut Bar, Iso Peanut. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|