Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 53,26g | Prot: 92,25g | Kolh.: 138,89g.
Frukost: Кефир 2,5%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Сметана 15%, Зеленый Лук, Яйцо. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Сметана 15%, Лук, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Middag: Помидоры, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой), Сазан. Snacks/Annat: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Milky Way Minis, Отруби Ржаные, Краснодарский Завод Детского и Лечебно-Профилактического Питания Снежок 3,2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
guschina.tanya2013 's vikthistorik
|