Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 52,75g | Prot: 81,81g | Kolh.: 108,95g.
Frukost: Дикси Киви, Семена Льна, Творог 5%, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Красное, Овсяные Отруби, Активия Термостатная, Перепелиное Яйцо. Lunch: Квартет Конфета, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Arla Сыр Натура Light, Кофе. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Кофе, Активия Термостатная, Ашан Томаты Черри Кумато, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Мышечные Желудки Индейки. Snacks/Annat: Кофе, Arla Сыр Натура Light, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|