|
Alhamdulillah... Slow but sure... Semangaaaat buncaaaa 😆😆😆
|
65,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1407 kcal
|
Fett: 52,28g | Prot: 67,43g | Kolh.: 165,54g.
Frukost: Telur Ceplok, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih, Jambu Biji, Piscok. Middag: ABC Guava Juice, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih, Piscok, Tempe Mendoan, Zucchini, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Monde Serena Egg Roll. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|