Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
78 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 21,65g | Prot: 80,46g | Kolh.: 89,57g.
Frukost: Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Магнит Банан, Гринагро Творог Отборный 9%. Lunch: Нектарины, Салат из Капусты и Огурца, Карибская Смесь, Макфа Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Веселый Молочник Сметана 15%, Треска Отварная, Салат из Капусты и Огурца. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|