Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2141 kcal
|
Fett: 87,47g | Prot: 83,89g | Kolh.: 258,28g.
Frukost: Йогурт Черника, Грецкие Орехи, 365 Дней Какао-Напиток Растворимый с Витаминами, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления, Лента Банан. Lunch: Наш Лидер Зефир с Ароматом Ванили, Макароны с Фаршем, Нарада Молоко 3,2%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Огурец (с Кожурой). Middag: Плавыч Плавленый Продукт с Сыром , Хлеб Польза Зерна, Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Нарада Молоко 3,2%, Арахис в Кунжуте, Лента Яблоки Айдаред, Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Солнцепек Блинчики без Начинки, Блины с Мясом, Олимп Блинчики из Сыра и Ветчины, Нарада Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|