Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 37,52g | Prot: 60,78g | Kolh.: 163,03g.
Frukost: ABC White Mocca, Roma Sari Gandum, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Daun Singkong, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Bawang Putih Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Daging Babi, Mie. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Buah Pir, Mangga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ledy lumeno 's vikthistorik
|