Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
67,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
842 kcal
|
Fett: 35,33g | Prot: 30,90g | Kolh.: 99,62g.
Frukost: Север Торт Банановый Флирт. Lunch: Плов с Говядиной, Ашан Плов с Мясом Говядины . Snacks/Annat: Extra Печенье-Гранола, Чай. mer...
|
|
1674 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|