Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 52,39g | Prot: 62,17g | Kolh.: 226,99g.
Frukost: Сушеное Манго, Перекресток Чиабатта, Магнит Яблоко, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гелиос Кефир с Малосольным Огурчиком, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ашан Киви Сушеный, Избенка Дыня Сушеная. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Сушеное Манго, ВкусВилл Печенье Кокосовое, Сыр Гауда, Магнит Яблоко, Sen Soy Чипсы Нори. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|