Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 75,66g | Prot: 86,97g | Kolh.: 162,08g.
Frukost: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Шефмаркет Рамен с Курицей, Sen Soy Чипсы Нори, Магнит Яблоко, Сыр Гауда. Lunch: Сыр Гауда, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Куриные Грудки (Жареные), Китайская Лапша Чау Мейн, Салат Овощной с Маслом. Middag: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Курага, Сушеное Манго. mer...
|
stadig vikt
|
|
|