Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1456 kcal
|
Fett: 62,88g | Prot: 51,67g | Kolh.: 176,20g.
Frukost: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Сушеное Манго, Сыр Гауда, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Мультизлаковый, Салат Овощной с Маслом, Магнит Яблоко, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Самса с Курицей. Middag: Прайм Стар Рамен с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Магнит Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|