Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 77,91g | Prot: 95,70g | Kolh.: 140,13g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белая Долина Пломбир Эскимо на Сливках, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Гауда, Fazer Хлебцы Темная Рожь, Хамон. Lunch: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Хамон, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Fazer Crisp Rye, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|