Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juli 2008
|
124,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 58,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 69,00g | Kolh.: 113,00g.
Frukost: Crunchy Oats and Honey, String Cheese. Lunch: Lunchable DELUXE (Ham/Turkey & Swiss/Cheddar. Middag: Iced Tea, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). Snacks/Annat: Original 99% Fat Free (Boysenberry), Treetop Natural Apple Sauce (No Sugar Added). mer...
|
|
4483 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 8 minuter, Skrivbordsarbete - 11 timmar och 7 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Stående - 2 timmar och 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonnymom1982 's vikthistorik
|