Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
60,3 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 47,11g | Prot: 40,55g | Kolh.: 167,03g.
Frukost: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Coffee, Nonfat Dry Milk. Middag: Green Giant Veggie Tots - Cauliflower, Dole Mandarin Oranges No Sugar Added, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil, Aunt Jemima Light Maple Syrup, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Eggo Nutri-Grain Low Fat Waffles. Snacks/Annat: Wendy's Chocolate Frosty (Junior), Watermelon. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 10 timmar, Läsning - 2 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pandasmom 's vikthistorik
|