Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
440 kcal
|
Fett: 27,12g | Prot: 40,08g | Kolh.: 8,24g.
Frukost: Eat Clean Pasta de Nuts com Coco, Amendoim, Sadia Bacon em Cubos, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Cykling - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Laís da Hora 's vikthistorik
|