Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 60,60g | Prot: 143,18g | Kolh.: 67,98g.
Frukost: Bell Peppers, Great Value Pepper Jack Cheese, Scrambled Egg , Great Value Classic Olive Oil, Popeye SuperFood Spinach. Lunch: Roma Tomatoes, Yellow Summer Squash, Cooked Mature Onions, Aqua Star Smoky Peppercorn Salmon. Middag: Our Family Brussel Sprouts, Great Value Frozen Broccoli Florets, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
enr4hisglory 's vikthistorik
|