Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
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93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1697 kcal
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Fett: 70,82g | Prot: 63,83g | Kolh.: 180,44g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Pão Francês, Queijadinha. Lunch: Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Batata Doce, Abóbora Moranga, Sopa de Legumes. Snacks/Annat: Lacta Chocolate Ao Leite, Salame, Scala Queijo Prato, Pé de Moleque, Queijadinha. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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