Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
105,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1265 kcal
|
Fett: 67,24g | Prot: 56,37g | Kolh.: 62,59g.
Frukost: Cream (Half & Half) , Califa Farms Almond Milk Creamer, Strawberries , Blueberries , Egg. Lunch: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Hood Cottage Cheese with Chives. Middag: Wal-Mart Tilapia Fillets, Pompeian Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Annat: Sauvignon Blanc Wine , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Apples . mer...
|
|
2776 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|