Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
88,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 90,84g | Kolh.: 169,77g.
Frukost: Авистрон Икра Минтая, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Скумбрия Запеченная, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Сметанин Кефир 2,5%, Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Зеленый Чай, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|