Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
75,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
511 kcal
|
Fett: 34,00g | Prot: 37,31g | Kolh.: 15,27g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Ranch Salad Dressing, Ground Turkey (Cooked), Lettuce Salad with Tomato. Middag: Broccoli Flower Clusters, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Cauliflower Rice. Snacks/Annat: Bacon. mer...
|
|
1931 kcal
|
Träning:
walk - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|