|
Trotz Burger und nachos gestern 😻
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
981 kcal
|
Fett: 43,15g | Prot: 67,37g | Kolh.: 67,45g.
Frukost: Alpro Soya Joghurt Natur , Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Lunch: Take It Veggie Vegane Falafel , Spiegelei. Middag: Omelett oder Rührei, Gemüsepfanne Toskana, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. mer...
|
|
2092 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Löpband - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|