Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
2550 kcal
|
Fett: 94,46g | Prot: 122,72g | Kolh.: 303,13g.
Frukost: Сыр Российский, Алексеевское Вареная Сгущенка, Обычные Блины. Lunch: Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Middag: Жаренные Пельмени, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Annat: Карамель, Яблоко, Банан. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 1 timme och 5 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|