Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 79,40g | Prot: 86,52g | Kolh.: 250,35g.
Frukost: Белые Росы Кефир 3,2%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Суп с Фрикадельками. Middag: Финик, Фундук Фундук, Перекресток Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Белые Росы Кефир 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный, Гречневое Классическое Лайт, Сгущенка, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, С Пылу с Жару Оладьи. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|