Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2012
|
55,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2012:
|
1274 kcal
|
Fett: 55,11g | Prot: 39,68g | Kolh.: 158,16g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Silky Smooth Raspberry & Dark Chocolate Swirl, 100 Calorie Cakesters, Toasty Peanut Butter Crackers, Barbeque Sauce, Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Chicken McNuggets (6 Pieces). Middag: Curly Fries (Medium), Pal's Junior Burger. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 3 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 10 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|